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2010年 10月 02日

美女会での出来事・・・・鳥肌

カテゴリー 未分類

昨日は恒例の「美女会」




美女会だ淑女会だ・・・どんだけ~と思わないでくださいね。




ガールズトークはいつものことですが・・・
この前の淑女会の話やミニTwitter講座をしながら和気藹々やっていたわけですよ。

その中で可憐さんから・・・・先日受けられた松原氏の個人コンサルの話から

「栗」というキーワードを頂いたそうな・・・・覚えておいてと一言


可憐さんは
「栗大好きだし、栗きんとんを一杯食べればいいのかしら?栗ご飯?・・・・・う~んなんだろう」と


そこで可憐さんは身振りも入れて

「このぐらいの大きさの栗らしい」とかなり大きな栗の形を表現されたんです。


そうしたらKoicafeけいちゃん・・・・「そんな栗はUFOキャッチャーの栗のクッションしかないわっ」て


皆で大笑いしてたんです・・・でも、大笑いしながら


ピーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん!!!

ときてしまった私・・・


それって「桃じゃないよね?」と恐る恐る聞く私・・・・・(松原さんは栗と言われているので少しびびる)



でも、ピントきてしまってもうこれ以上一致するものはない!UFOキャッチャーの栗でもない(笑)
DNA鑑定に匹敵するほどだ!これは・・・・

と確信し、手に汗かきながらこれではないですか?


と見せた写真です。



(2日前に私、京都に行っていたのです・・・)


全員一致で「これだーーーーーーー!!」





後の話は可憐さんのブログをお楽しみください♪ 
今日会いに行ってきたそうです。もうこれは導かれたとしかいえない内容が書かれています。
http://ameblo.jp/flowerkaren/entry-10665418387.html


あ~それにしても凄いタイミングだ・・・鳥肌鳥肌~




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2010年 10月 02日

よい睡眠でやせ体質になる

カテゴリー ダイエット

誰もが毎日必ず行っている「睡眠」

皆様・・・・しっかりとした睡眠時間をとっていますか?

実はこの睡眠がダイエットに大きな影響を及ぼしている事を知っているでしょうか?

質のよい睡眠で、寝ている間にスリムになれるメカニズムを紹介します。


【 キレイを作る、2つのホルモン 】

睡眠中に出るホルモンで、午後10時~午前3時まで分泌される「成長ホルモン」

午前3時から6時頃まで分泌される「コルチゾール」


この2つのホルモンが正しく分泌されれば寝ている間に脂肪燃焼も夢ではありません。

美肌タイム午後10時~午前3時「成長ホルモン」が多く分泌。
「成長ホルモン」は古くなった細胞を新しく再生してくれる働きがあり、
睡眠不足だと細胞の生まれ変わりが低下するため、代謝が下がり、太りやすくなる傾向があります。
また、肌の再生とも深く関わっているため、紫外線などで傷ついた肌を再生し美肌へと導きます。


◆ ダイエットタイム ◆
午後3時~6時「コルチゾール」が多く分泌。
「コルチゾール」は「睡眠中に出るホルモンで、特にダイエットと深い関係があります。
人間は食事からとった栄養をエネルギーにして活動をしています。もちろん眠っている間にもエネルギーが必要なのですが、睡眠中は外から補給することができません。
そこで睡眠中に分泌され、体に蓄積されているブドウ糖や脂肪といったエネルギー源を
体のエネルギーとして活用するように働くのがコルチゾールです。


ダイエットを試みている方は睡眠時間にも注意してみてはいかがでしょうか?

睡眠時間内のホルモンの働きに注目です!


10月のキャンペーンはこちらから・ダイエットサポートサプリ



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